孩子的骨骼年齡簡稱骨齡，是根據骨骼發育程度估算的發育年齡，是評價青少年兒童生長發育較為可靠的指標。在青少年兒童時期，相較于年齡，骨齡可以較準確地反映骨骼發育成熟狀態。一般來說，骨齡越長，意味著兒童長高期限的延長，長高的潛質就越容易充分發揮。由于不合理生活習慣等其他原因，往往會加快骨齡的成熟速度，導致骨齡超前，大于實際年齡。那么，哪些情況下，會導致骨齡的超前呢？

 

        1.肥胖

 

       研究發現，體重、BMI、脂肪含量增加均可促進青少年兒童骨齡超前發育，尤其以脂肪含量增加影響最大。隨著人們生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多。要防止孩子骨齡超前，家長應預防兒童肥胖的發生，合理進行飲食控制、葷蔬搭配，改變不良生活習慣，控制過度飲食，避免食用高能量、高脂肪食物，減慢用餐速度，多食含粗纖維食品，切忌用零食作為獎勵孩子條件，增加體育運動，限制長時間看電腦、手機。

 

        2.不合理的運動

 

       合理適度的運動可以促進生長激素的分泌，消耗多余的脂肪，降低因肥胖引起的兒童早發育的幾率。但運動不合理同樣會帶來負面的影響。因為不同項目的運動，身體所承受的負荷不同，對骨骼產生的影響也有很大區別。研究表明，兒童長期進行重力量的運動項目會引起兒童骨齡的增加，影響正常的發育。所以兒童在選擇運動項目時，應該避開如舉重、鉛球等超負荷類運動。建議讓孩子多進行伸展、跳躍類運動。同時，根據運動項目的不同，控制好運動頻率和時間。

 

        3.早發育

 

       有一類的孩子發育得比較早，這也往往意味著骨骼發育成熟度、骨齡的超前，從而導致最終的身高成長過早停止，身高很難達到理想的水平。這是因為早發育的孩子，性激素會提前分泌，在性激素當中，雌激素會直接影響骨骼的縱向成長，不同劑量的雌激素對生長板軟骨細胞作用不同，小劑量會促進軟骨細胞的增長，而大劑量則會引起軟骨細胞的凋亡。孩子早發育，就會提前大量分泌雌激素，導致生長軟骨細胞凋亡，骨骼縱向成長受到限制，骨骼提早成熟。引起孩子早發育的原因有很多，疾病、環境、飲食、反季節蔬果、與性相關的藥物或化妝品等等，都會引起早發育，導致骨齡超前，生活中，家長一定要多注意幫孩子避免其中的影響因素。

 

       當孩子使用骨齡檢測儀檢測出骨齡超前的情況時，一定要及時帶孩子進行相關診療，延緩骨齡的增長速度，確保孩子有足夠的時間實現身高的增長！